Fino a qualche anno fa le saune finlandesi rappresentavano il meglio sul mercato e chi voleva un arredo per rilassarsi aveva davanti a sé una scelta quasi obbligata. Oggi è però tutto diverso e non stanno conquistando fette di mercato le ormai moltissime cabine bagno turco, ma anche le nuove cabine sauna con sistema ad infrarossi. Ecco 6 buoni motivi per far ricadere la scelta su una sauna ad infrarossi.
Dimagrire senza fare alcuna fatica è possisbile con un'alimentazione adeguata e movimento. Ma oggi grazie all'effetto del calore, il sistema ad infrarossi è infatti in grado di generare molto più calore rispetto ad una tradizionale sauna finlandese, e questo obbliga il corpo ad un lavoro maggiore, si alza la frequenza cardiaca, viene velocizzato il metabolismo e aumenta il flusso di ossigeno nelle arterie, tutto per contrastare l'effetto del caldo e abbassare la temperatura corporea. Questo permette di bruciare calorie e dimagrire, il che infatti significa bruciare grassi e non solo perdere liquidi attraverso la sudorazione; la stima è di circa 1200 calorie ogni ora di sauna
LA sauna offre una migliore circolazione. L'aumento della frequenza cardiaca, un maggior flusso di ossigeno nel sangue, corrisponde ad una migliore circolazione di sangue nel corpo. Questo comporta un aiuto contro la pressione alta, contro il colesterolo e perfino il diabete.
Chi ha letto un po' riguardo ai benefici del calore sa sicuramente che saune e bagni turco aiutano ad espellere tossine dal corpo, con benefici per la salute e la prevenzione delle malattie. Bene, il maggiore calore degli infrarossi consente di eliminare sino a 7 volte le tossine normali del corpo.
Meno dolore. La sauna ad infrarossi deve essenzialmente la sua fama all'impiego a livello sportivo. Il grande calore è infatti in grado di penetrare nei tessuti e nelle articolazioni, fornendo un valido aiuto contro dolori muscolari, dolori alle articolazioni e anche infortuni a livello sportivo. Anche se non siete atleti, questo è un ottimo vantaggio da tenere in considerazione.
Relax. la sauna offre un vero relax corporeo. L'azione del calore non è limitata a cuore e muscoli ma va anche a regolare l'ormone dello stress, che abbassato porta un graduale rilassamento del corpo.
L'ultimo motivo è sicuramente il più importante per tutte le donne e gli uomini che mettono il loro aspetto in primo piano. Meno tossine (vedi punto 3) significa anche una pelle più sana, con evidenti miglioramenti nel tono, nella consistenza e nel colore. Niente male per il vostro look.
Esistono ovviamente anche delle controindicazioni, in particolare per chi soffre di ipertensione o malattie cardiovascolari e per chi è in gravidanza.
Dimagrire senza fare alcuna fatica è possisbile con un'alimentazione adeguata e movimento. Ma oggi grazie all'effetto del calore, il sistema ad infrarossi è infatti in grado di generare molto più calore rispetto ad una tradizionale sauna finlandese, e questo obbliga il corpo ad un lavoro maggiore, si alza la frequenza cardiaca, viene velocizzato il metabolismo e aumenta il flusso di ossigeno nelle arterie, tutto per contrastare l'effetto del caldo e abbassare la temperatura corporea. Questo permette di bruciare calorie e dimagrire, il che infatti significa bruciare grassi e non solo perdere liquidi attraverso la sudorazione; la stima è di circa 1200 calorie ogni ora di sauna
LA sauna offre una migliore circolazione. L'aumento della frequenza cardiaca, un maggior flusso di ossigeno nel sangue, corrisponde ad una migliore circolazione di sangue nel corpo. Questo comporta un aiuto contro la pressione alta, contro il colesterolo e perfino il diabete.
Chi ha letto un po' riguardo ai benefici del calore sa sicuramente che saune e bagni turco aiutano ad espellere tossine dal corpo, con benefici per la salute e la prevenzione delle malattie. Bene, il maggiore calore degli infrarossi consente di eliminare sino a 7 volte le tossine normali del corpo.
Meno dolore. La sauna ad infrarossi deve essenzialmente la sua fama all'impiego a livello sportivo. Il grande calore è infatti in grado di penetrare nei tessuti e nelle articolazioni, fornendo un valido aiuto contro dolori muscolari, dolori alle articolazioni e anche infortuni a livello sportivo. Anche se non siete atleti, questo è un ottimo vantaggio da tenere in considerazione.
Relax. la sauna offre un vero relax corporeo. L'azione del calore non è limitata a cuore e muscoli ma va anche a regolare l'ormone dello stress, che abbassato porta un graduale rilassamento del corpo.
L'ultimo motivo è sicuramente il più importante per tutte le donne e gli uomini che mettono il loro aspetto in primo piano. Meno tossine (vedi punto 3) significa anche una pelle più sana, con evidenti miglioramenti nel tono, nella consistenza e nel colore. Niente male per il vostro look.
Esistono ovviamente anche delle controindicazioni, in particolare per chi soffre di ipertensione o malattie cardiovascolari e per chi è in gravidanza.