Le saune infrarossi sono un po' la moda degli ultimi anni, un nuovo modello che si sta rapidamente diffondendo nelle case degli italiani da quando l'area relax casalinga è diventata un trend. Nonostante le saune finlandesi rimangano un classico, questo nuovo modello promette numerosi benefici aggiuntivi, ma quali sono realmente? Vediamo i 7 principali benefici che queste mini spa dovrebbero portare in casa:
- Fa dimagrire. La sauna infrarossi consente un dimagrimento senza esercizio fisico, uno studio ha dimostrato che ogni ora di sauna ad infrarossi equivarrebbe alla perdita di 1200 calorie, non si tratta quindi solo della perdita di liquidi. L'alta temperatura fa sì che il cuore aumenti la frequenza cardiaca ed il metabolismo del corpo per raffreddare la temperatura corporea, questo permetterebbe di bruciare grassi stando semplicemente seduti.
- Addio tossine. La sudorazione generalmente aiuta ad espellere dal corpo le tossine, la temperatura della sauna ad infrarossi accelera questo processo sino a 7 volte rispetto al normale
- Relax. È per antonomasia un momento di puro rilassamento, ma non è solo una sensazione. Questo tipo di sauna aiuta infatti a tenere sotto controllo il livello di ormone prodotto a causa dello stress, aiutando il corpo a rilassarsi
- Meno dolori. È uno dei motivi principali per cui si ricorre alla sauna ad infrarossi, anche nello sport. Il particolare calore prodotto penetra infatti a fondo nei tessuti, aumentando la velocità del flusso di ossigeno nelle arterie, questo permetterebbe di alleviare dolori cronici ed infortuni.
- Pressione più bassa. Il lavoro a cui il corpo è sottoposto fa sì che ci sia una migliore circolazione sanguigna, provocando un abbassamento della pressione. Per questa la sauna ad infrarossi è particolarmente consigliata in caso di diabete, colesterolo o pressione alta.
- Circolazione migliore. Come detto nei punti precedenti uno dei benefici maggiori della sauna ad infrarossi è quello di una migliore circolazione del sangue nelle arterie.
- Pelle più pura. Diversi studi hanno dimostrato come i raggi infrarossi garantiscono una salute migliore per la pelle, per il suo colorito, il tono e l'aspetto generale della persona.