Origini della sauna.
La sauna ha origini antiche, è utilizzata già nell'antica Grecia, probabilmente come rito purificatore, ma è in Finlandia che nasce la vera e propria sauna, quella che conosciamo anche oggi.
Come si svolge la sauna.
La sauna si svolge all'interno di un box rivestito in legno sia all'interno che all'esterno dove la temperatura raggiunge tra gli 80 ed i 100°C. Oltre ad essere calda l'aria all'interno di una sauna è anche secca; questo perché contiene una percentuale di umidità ridotta. La scelta del legno è molto importante quando si costruisce una sauna: questo deve essere di buona qualità,
in modo da svolger la sua naturale funzione di isolante e garantire una resistenza alle alte temperature e alle variazioni di umidità. Quando si entra in una sauna il nostro corpo reagisce alle alte temperature dilatando i pori della pelle ed aumentando la sudorazione. Questo favorisce una purificazione della pelle e l'eliminazione delle tossine. Il calore sprigionato aiuta inoltre a rilassare i muscoli apportando una piacevole sensazione di benessere e di relax.
Origini del bagno turco.
Anche il bagno turco ha origini remote che lo fanno risalire all'antico Egitto, conosciuto anche dai Greci e praticato dagli antichi Romani.
Nella tradizione araba esiste un edificio dove gli islamici effettuano un bagno purificatore prima della preghiera; questo è detto hammam, rappresenta inoltre un luogo dove socializzare o dove discutere di affari.
Come si svolge il bagno turco.
Questo trattamento si effettua in un ambiente chiuso dove l'umidità è molto alta a differenza della sauna dove è nettamente inferiore. La temperatura va dai 40 ai 60°C ed aumenta dal basso verso l'alto. La sudorazione è meno intensa che nella sauna, ma essendo la permanenza più lunga, i benefici sono numerosi. L'azione combinata di vapore e di calore è un toccasana per l'organismo: i muscoli contratti e irrigiditi sono più rilassati, il corpo è libero dalle tossine accumulate nell'arco della giornata, la pelle è pulita e purificata.
L'ambiente piacevole aiuta a combattere lo stress e le tensioni quotidiane.
Sauna e bagno turco: relax unito al benessere!
La sauna ha origini antiche, è utilizzata già nell'antica Grecia, probabilmente come rito purificatore, ma è in Finlandia che nasce la vera e propria sauna, quella che conosciamo anche oggi.
Come si svolge la sauna.
La sauna si svolge all'interno di un box rivestito in legno sia all'interno che all'esterno dove la temperatura raggiunge tra gli 80 ed i 100°C. Oltre ad essere calda l'aria all'interno di una sauna è anche secca; questo perché contiene una percentuale di umidità ridotta. La scelta del legno è molto importante quando si costruisce una sauna: questo deve essere di buona qualità,
in modo da svolger la sua naturale funzione di isolante e garantire una resistenza alle alte temperature e alle variazioni di umidità. Quando si entra in una sauna il nostro corpo reagisce alle alte temperature dilatando i pori della pelle ed aumentando la sudorazione. Questo favorisce una purificazione della pelle e l'eliminazione delle tossine. Il calore sprigionato aiuta inoltre a rilassare i muscoli apportando una piacevole sensazione di benessere e di relax.
Origini del bagno turco.
Anche il bagno turco ha origini remote che lo fanno risalire all'antico Egitto, conosciuto anche dai Greci e praticato dagli antichi Romani.
Nella tradizione araba esiste un edificio dove gli islamici effettuano un bagno purificatore prima della preghiera; questo è detto hammam, rappresenta inoltre un luogo dove socializzare o dove discutere di affari.
Come si svolge il bagno turco.
Questo trattamento si effettua in un ambiente chiuso dove l'umidità è molto alta a differenza della sauna dove è nettamente inferiore. La temperatura va dai 40 ai 60°C ed aumenta dal basso verso l'alto. La sudorazione è meno intensa che nella sauna, ma essendo la permanenza più lunga, i benefici sono numerosi. L'azione combinata di vapore e di calore è un toccasana per l'organismo: i muscoli contratti e irrigiditi sono più rilassati, il corpo è libero dalle tossine accumulate nell'arco della giornata, la pelle è pulita e purificata.
L'ambiente piacevole aiuta a combattere lo stress e le tensioni quotidiane.
Sauna e bagno turco: relax unito al benessere!