Nel nostro frenetico stile di vita, può essere difficile trovare il tempo per rilassarsi a casa, e la maggior parte di noi può avere difficoltà ad andare al centro termale per trattamenti regolari. Beh, perché non fare qualcosa al riguardo? Non è mai stato più facile portare il benessere in casa, quindi con un po 'di lavoro è possibile trasformare la vostra casa in un proprio ritiro spa personale cercando magari una sauna in offerta.
Gli inglesi lavorano per un tempo più lungo in Europa, e molti sono sotto pressione e lo stress è giornaliero. 13,3 milioni di giorni lavorativi sono persi ogni anno nel Regno Unito a causa di problemi causati da stress, ansia e depressione. Ma lo stress è una caratteristica di ogni paese moderno. Cambiando la vostra casa in un rifugio rilassante potete combattere lo stress che ha il potenziale di farci ammalare secondo alcuni esperti.
Noi tutti amiamo la sensazione di essere coccolati in un luogo di cura, e tutti meritano un po 'di'relax 'ogni singolo giorno. Avere il tempo per rilassarsi e distendersi è uno dei piccoli lussi della vita che diamo per scontato, ma trasformare la vostra casa in un rifugio speciale che vi permetterà di prendere quel tempo da solo in un angolo tranquillo, nel bagno o sul divano non ha prezzo.
Ecco allora che potete consultare i vari siti di saune e cercare una bella sauna in offerta da acquistare anche con molte funzioni accessorie.
Essere tutt'uno con la natura può abbassare i livelli di stress, e la ricerca suggerisce anche toccare un impianto di casa può indurre una risposta di rilassamento nel cervello. Prova ad aggiungere verde intorno alla casa, soprattutto nelle camere dove si spende la maggior parte del tempo . Gli esperti botanici dicono che una pianta può purificare 100 piedi quadrati di aria, quindi sicuramente vale la pena di acquistare un impianto di ragno o di un albero bonsai affascinante per illuminare la vostra casa .
Mentre ritmi frenetici e ritmi deliranti possono accelerare il corpo e la mente, tempi e ritmi più morbidi, in particolare la musica classica può abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna - che sono di vitale importanza per il relax. Trova una colonna sonora che ti dia pace per aiutarti come musica di sottofondo , mentre ti immergi nella vasca da bagno o leggere un libro sdraiato vicino al finestrino.
Il tuo bagno può diventare il tuo rifugio tranquillo nel comfort della propria casa, con un po 'di progettazione. Un'atmosfera rilassante può essere creata in modo semplice e senza spendere troppo, spargendo candele, asciugamani bianchi e soffici e ciottoli in tutto il bagno. Anche guardare fuori e appoggiarsi a uno speciale cuscino del collo per fare un bagno veramente indulgente, e comprare diffusori di oli o oli essenziali da mettere nella vasca da bagno che creeranno profumi e vi trasporteranno immediatamente alla poltrona dell'estetista è un'ottima idea.
Se il vostro budget può aumentare un po 'più, vale la pena di considerare una cabina doccia o una sauna in offerta come parte del vostro bagno. Queste possono trasformare uno spazio in un bagno elegante e moderno , dotato di tutto ciò di cui avrete mai bisogno per alleviare lo stress della giornata. I pannelli di vetro di una cabina doccia sono inoltre ideali per allungare lo spazio, e fare rimbalzare la luce intorno alla stanza per dare l'illusione di un grande bagno.
Alcune docce sono anche disponibili con effetti a vapore per ricreare con precisione saune e spa .